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육아를 하시는 분들이나 어릴 때 상처가 있으신 분, 감정을 억누르고만 사시는 분들이 읽으면 좋을 책이예요. 이 책의 저자는 세계적인 정신건강의학 전문의이고 심리치료사인데 상담했던 다양한 사례들을 통해 우리가 직면하고 있는 문제들에 있어서 한발짝 더 나아갈수 있도록 해주고 있어요.
자가진단을 해볼수있는 테스트들도 있고 어떻게 내 마음을 다독여야 하는지 상처받은 나를 지키는 법을 배워요.

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