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갑작스러운 공황장애로 인한 불안과 싸우는 작가의 솔직한 이야기를 통해, 누구나 이런 어려움을 겪을 수 있다는 것을 이해하고, 치료의 끝이 매 순간임을 깨달으며, 현재를 행복하게 살아가는 방법을 배울 수 있습니다.
공감과 이해, 대처 전략에 대한 지식 습득, 정신 건강 증진.
갑작스럽게 찾아온 공황장애에 대한 작가의 실제 이야기다. 처음 겪게 되는 공황발작에, 살고 싶지만 죽을 것 같은 불안감에, 왜 나에게 이런 병이 찾아왔는지에 대한 왠지 모를 죄책감까지. 하지만 ‘피할 것은 피하고, 받아들일 것은 받아들이기’로 하면서 차츰 일상을 회복한다.
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