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이 책은 아우렐리우스의 명상록에서 영감을 받은 실용적인 자기계발서로, 평정심을 유지하고 인생의 불확실성에 흔들리지 않는 방법을 제시합니다. 저자의 개인적인 경험과 스토아학파의 지혜를 결합하여 독자들이 삶에 대한 자기만의 원칙을 세우고 더 안정적이고 통제력 있는 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
삶의 불확실성에 대처하는 데 도움이 되는 자기만의 원칙을 개발하고, 더 통제력 있고 안정된 느낌을 경험하며, 감정적 회복력을 향상시킬 수 있습니다.
철학자가 되고 싶었던 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스는 인생의 대부분을 전쟁터에서 보냈다. 죽음을 맞이한 곳도 전쟁터였다. 그는 삶과 죽음이 교차하는 전쟁터 한가운데서도 삶에 대한 고뇌와 자신에 대한 성찰을 담은 글을 수시로 적었다. 그렇게 모인 짧고 긴 글들은 《명상록》이라는 한 권의 책이 되었다.
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