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이 책은 우리의 행동과 의지의 불일치 원인을 파헤치고, 이를 극복하기 위한 실용적인 전략을 제시합니다. 다이어트나 목표 달성을 어렵게 느끼는 이들에게 반드시 읽어야 할 책입니다. 📚
자기 인식 향상 및 목표 달성을 위한 효과적인 방법 습득. 💡
매일 비장하게 다이어트를 결심하지만, 매번 신박한 방법으로 실패한다. 오늘은 반드시 해내고야 말겠다며 주먹을 불끈 쥐지만, 저녁이 되면 불끈 쥔 주먹의 힘이 나도 모르게 풀린다. 왜 항상 행동보다 말이 앞서는 것일까? 그리고 그 원인은 뭘까? 이 책에서 그 원인과, 해결과정을 낱낱이 풀어준다.
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