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이 책은 인간관계, 강박, 인정욕구, 불안, 우울, 후회, 무기력 등 다양한 고민으로 힘들어하는 이들에게 공감과 통찰을 제공합니다. 저자 래릿은 자신의 경험을 바탕으로 '잘 살려고 하지 말고 그냥 살자'라는 마음가짐으로 편안함과 추진력을 유지하는 방법을 공유합니다. 이 책은 독자들이 자기 자신에게 더 너그러워지고, 완벽주의에서 벗어나며, 삶의 균형을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.
자기 연민과 수용력 증가, 완벽주의에서 벗어나기, 일과 생활의 균형 개선, 전반적인 웰빙 향상.
예민하고 완벽주의자였던 저자가 ‘잘해야 한다’는 강박에서 벗어나, 어떻게 편안함이라는 중심을 유지하면서 동시에 많은 일들을 해낼 수 있는 추진력을 갖게 되었는지, 그 과정을 세세히 담은 기록이다.
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