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이 책은 뇌의 놀라운 능력에 대한 통찰을 제공하며, 기억과 망각 사이의 균형을 맞추는 방법을 알려줍니다. 우리의 인지 능력을 향상시키고 정신적 건강을 유지하는 데 도움이 되는 실용적인 전략들을 소개합니다.
이 책을 통해 뇌의 놀라운 능력에 대한 통찰을 얻고, 기억과 망각 사이의 균형을 맞추는 방법을 배울 수 있습니다. 또한 정신적 건강을 유지하고 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 실용적인 전략들을 소개받게 됩니다.
망각의 과정을 신경 세포와 단백질 등 인체의 메커니즘으로 설명하는 동시에, 일상 속 사례로 독자의 공감을 끌어낸다. 일상에서 흔히 겪는 망각의 경험을 부정적으로 받아들이는 대신 그것이 지극히 정상적이며 오히려 뇌가 잘 작동하고 있다는 증거라고 말한다.
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