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치매와 인지 기능 저하를 예방하고 뇌 건강을 증진하는 데 도움이 되는 실용적인 식사 계획을 찾고 계시다면, 이 책은 바로 여러분을 위한 책입니다. 한국인의 식습관에 맞게 조정된 '한국형 마인드 식단'은 건강한 삶을 유지하는데 필수적입니다.
기억력 향상, 인지 능력 개선, 전반적인 정신 건강 증진.
치매와 인지기능 저하를 예방하기 위한 식습관을 일상적인 식사로 풀어낸 책이다. 치매는 아직 완치가 어려운 질환이지만, 생활습관 관리로 발병 위험을 낮추고 진행 속도를 늦출 수 있다는 점에서 ‘예방’과 ‘관리’의 중요성이 강조되고 있다.
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