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이 책은 신경전달물질과 뇌 기능에 대한 통찰을 제공하여, 생산성과 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있는 실용적인 생활방식을 제안합니다.
집중력 증가, 스트레스 감소, 동기부여 강화 및 전반적인 삶의 질 향상이 가능합니다.
직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까? 이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다.
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