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평소 완벽주의나 과도한 경쟁심으로 인해 정신적으로 지치고, 쉬는 법을 잊어버린 상태라면 이 책이 당신에게 필요한 해법입니다. 음악을 단순히 배경음이나 학습 도구로 여기던 시각에서 벗어나, 베토벤과 모차르트의 선율 속에서 자신의 호흡을 다시 찾으며 진정한 휴식을 경험할 수 있습니다.
긴장된 신경 시스템을 진정시키고, 일상 속 스트레스에서 오는 불안감을 음악의 흐름과 함께 자연스럽게 해소하는 정서적 안정력을 키울 수 있습니다. 또한 작품을 소비하는 관점에서 벗어나, 예술 작품과 교감하며 내면의 감성을 재발견하는 통찰력을 얻게 됩니다.
바이올린 연주자로 살아온 저자 양경원은 오랜 시간 긴장과 경쟁 속에서 자신을 몰아붙여왔다. 무대 위의 완벽함, 무대 아래의 끝없는 연습. 그 시간은 지나갔지만, 몸에 새겨진 긴장은 쉽게 떠나지 않았다. 그러다 어느 날, 고양이를 바라보다 문득 깨달았다. 쉰다는 건 이런 것이구나. 이 책은 그 깨달음에서 시작되었다.
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