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사람은 누구나 체질을 가지고 있으며, 체질을 알고 체질에 맞는 생식을 제대로만 한다면 몸의 자연치유력이 극대화되어 아픈 사람도 건강해질 수 있다는 내용을 골자로 체질에 맞는 섭생법, 오행육기로 풀어본 생활건강이야기 등을 담고 있다.
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