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여성 호르몬의 균형과 여성의 전반적인 건강에 미치는 영향을 이해하는 것은 필수적입니다. 이 책은 여성들이 자신의 몸에서 일어나는 변화를 이해하고, 건강을 돌보며, 이상에 대처할 수 있도록 필요한 지식과 도구를 제공합니다.
"여성의 심신 균형 이해, 건강 관리 능력 향상, 자기 인식 및 자신감 증가"
여성의 몸은 한 달 동안에도 급격한 변화를 겪는다. 1개월이라는 짧은 기간 동안 네 개의 주기를 거치며 마치 롤러코스터를 타는 것처럼 급작스럽고 극심한 변화를 겪는데 이 모든 것은 여성 호르몬의 작용 때문이다. 이처럼 큰 폭의 변화를 좌지우지하는 여성 호르몬의 균형이 깨진다면 몸의 모든 균형이 깨지고 건강에 이상이 생기게 마련이다. 여성 호르몬은 여성의 건강을 좌우하는 열쇠이다. 이 여성 호르몬을 재조명하여 심신의 이상 원인을 알고 스스로 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 하는 것이 이 책의 목적이다.
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