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바쁜 현대인들을 위한 영양 균형을 고려한 간편하고 맛있는 레시피를 제공하여 건강한 식습관을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
영양 섭취 개선, 요리 실력 향상, 가족 건강 증진.
이 책의 식단은 특정한 사람들을 위한 것이 아니고 누구나 입맛에 맞게 평범한 메뉴들로 짜여졌다. 메뉴는 주단위로 짜여져 있어 보기가 쉽고, 식비를 줄이면서 맛과 영양을 고스란히 누릴 수 있는 제철식품을 이용한 요리들이다.
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