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자기 의심과 부정적인 감정으로 힘들어하는 이들에게, 이 책은 자기 사랑을 실천하고 삶을 변화시킬 수 있는 힘을 부여합니다.
자신감 증가, 자존감 향상, 부정적인 사고방식 변화, 더 큰 행복과 만족감.
저자는 두려움, 죄책감, 근심걱정이 담긴 ‘자기 부정의 언어’를 버리고, 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑하는 ‘자기 사랑 언어’를 사용하라고 조언한다. 그렇게 함으로써 부정적인 분위기를 반전시키고 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있게 된다는 것이다.
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