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이 책은 다양한 요가 동작을 통해 아이들이 잠들 수 있도록 도와줄 뿐만 아니라, 자연의 아름다움과 평온함을 경험하게 해줍니다. 부모와 아이가 함께 할 수 있는 재미있고 효과적인 방법으로 아이의 수면 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다.
깊고 편안한 잠을 유도하며, 스트레스와 긴장을 완화시키고, 상상력과 창의력을 자극합니다.
다양한 요가 자세 가운데, 아이들의 깊고 편안한 잠을 돕는 요가 동작을 선별해 소개하는 그림책이다. 해와 달, 별, 구름, 꿀벌과 나비, 고양이 등 자연의 리듬과 정서를 그림으로 잘 담아낸 이 책은, 아이가 혼자서도 잘 따라 해 볼 수 있는 쉽고 재미있는 요가 동작으로 꾸며져 있다.
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