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몸 속 불균형을 해결하고 상복부와 하복부의 체내 팽압을 조절하여 건강한 체중 감량을 원하는 분들에게 이 책은 탁월한 선택입니다. 모리타식 호흡법을 통해 올바른 호흡 습관을 기르고, 내장 하수 문제를 예방하며, 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
올바른 호흡 습관 형성, 내장 하수 예방, 전반적인 건강 개선 및 균형 잡힌 체형 달성.
몸 속 불균형과 똥배 고민을 한방에 날려 보낼 수 있는 뱃살 다이어트 방법을 담았다. 여성의 몸을 전체로 바라보며 상복부, 하복부의 체내 팽압을 조절하여 몸 속 불균형을 바로잡는 올바른 호흡법과 건강의 근본인 ‘배’에 직접 접근하는 방법에 대해 말한다.
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