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이 책은 산후 회복과 체중 감량을 위한 안전하고 효과적인 운동 프로그램을 제공하여, 출산 후 몸매 관리에 어려움을 겪고 있는 엄마들에게 큰 도움이 됩니다. 또한 저자의 자전적인 경험이 담겨 있어 공감대를 형성하고 동기부여를 해줍니다.
자신감 향상, 건강 개선, 아름다운 몸매 유지.
저자의 자전적인 경험과 전문가로서의 치료 노하우가 담긴 이 책은 ‘회복->건강->아름다움’을 목표로, 산후에 더 건강하고 아름다운 몸을 만들고 싶은 산모에게 가장 안전하면서도 효율적인 다이어트와 몸 관리법을 알려준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.