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이 책은 당신의 감정과 필요를 이해하고 존중하는 데 도움을 줄 수 있는 통찰력 있고 공감적인 안내서입니다. 정혜신 박사는 우리 모두가 직면한 심리적 도전에 대한 실용적이고 효과적인 해결책을 제공합니다. 그녀의 글은 따뜻하고 진정되어 있어, 당신이 자신의 감정을 받아들이고 삶에서 변화를 만들어낼 힘을 발견하도록 격려합니다.
이 책은 당신의 감정과 필요를 이해하고 존중하는 방법을 가르쳐줄 것이며, 이는 더 큰 자기 연민과 타인에 대한 공감으로 이어질 것입니다. 또한, 삶에서 변화를 만들고 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 실용적이고 효과적인 해결책을 제공할 것입니다.
타인의 시선과 기대에 부응하려 발버둥치고, 갑질 하는 조직에서 억지 미소로 참아내고, 성공과 효율을 좇는 사회의 기준에 허덕이고, 관계의 고단함 속에 내 마음은 뒷전이 될 때… 우리는 존재 자체로 존중받지 못한 채 각자의 개별성은 무시된다.
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