도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 독자들이 자신의 무의식적인 생각과 행동을 이해하고, 부정적인 감정을 해소하며, 삶의 다양한 측면에서 개선할 수 있는 실용적인 방법을 제공한다. 저자의 통찰력과 명쾌한 해결책은 개인 성장과 자기계발을 원하는 이들에게 소중한 안내서가 될 것이다.
자기 인식 향상, 부정적인 감정 관리 능력 강화, 삶의 다양한 측면에서 지속적인 변화 달성.
일상의 사소한 일에서부터 중요한 일에 이르기까지, 잘못된 행동의 근원을 찾아 바로잡을 수 있도록 도와주는 책이다. 인간의 감정에는 좋고 나쁨이 없으며, 다만, 쓰임이 다를 뿐이라고 말하는 저자는 부정적인 감정을 해소하는 방법과 함께 우리의 무의식적인 생각과 행동을 면밀히 관찰해서 개선 포인트를 짚어준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.