도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
정신과 의사이자 불교 수행자인 저자가 전하는 초기불교의 지혜와 통찰력을 통해 마음챙김을 실천하고 정신적 안녕을 증진시키세요.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 그리고 전반적인 정신 건강 개선.
저자가 2년에 걸쳐 한 케이블방송에서 진행한 강의를 엮은 것이다. 책에서는 모두 출가 수행자처럼 ‘무소유’와 ‘무욕’을 가지라고 말하지도 않는다. 부처님은 ‘욕망을 꼭 채우고 싶은 사람은 올바른 방법으로 채워라’라고 이야기했다는 점을 강조한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.