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바쁜 현대인의 일상에 꼭 필요한 시간 관리 책으로, 시간을 효과적으로 관리하는 방법을 알려줍니다. 이 책은 독자들이 자신의 습관을 재평가하고 더 생산적이고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 도와줄 것입니다.
시간 관리 능력 향상, 더 큰 행복과 만족감, 일과 생활의 균형 개선
하버드 대학교에서 수천 명을 인터뷰하고 연구하며 ‘돈·시간·행복’의 관계를 연구한 저자는 우리가 매일 불안하고, 일에 허덕이고, 생산성이 떨어지는 근본적인 이유는 ‘시간’ 때문이라고 설명한다. 일과 휴식의 불균형에서 오는 시간 스트레스는 당신의 오늘 하루를 망치고, 내일을 불안하게 하는 것이다.
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