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치유글쓰기를 통해 과거의 아픔을 직면하고, 자신을 받아들이며, 감정적 안녕을 향상시킬 수 있습니다. 이 책은 당신의 이야기를 솔직하게 풀어내고, 억압된 감정을 해방하며, 자기 자신과 다시 연결될 수 있는 실용적인 방법을 제공합니다.
치유글쓰기는 자기 수용과 정서적 회복력을 증진시킬 뿐만 아니라, 창의력과 문제 해결 능력을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다.
“인생의 숙제는 하나다. 나로서 내 삶을 사는 것.” 과거에 매몰되지 않고 나를 지키는 기술, 치유글쓰기. 삶의 오점을 허용하고 현재의 삶으로 대담하게 뛰어드는 법.
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