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자각몽, 삶을 깨우는 기술은 꿈 속에서 맑게 깨어나는 방법을 가르쳐줌으로써 무의식의 세계를 이해하고 현실의 변화를 이끌어내는 데 도움을 주는 독특한 책입니다. 꿈 요가 기법을 통해 개인 성장과 자기 발견에 대한 새로운 가능성을 열어줍니다.
자기 인식 향상, 문제 해결 능력 증가, 전반적인 행복과 만족감 증대.
“꿈 속에서 맑게 깨어” 심층의 무의식 차원에 접근하는 자각몽(lucid dream)의 원리와 방법을 소개하고, 나아가 ‘현실’이라는 꿈에서도 깨어나는 꿈 요가(dream yoga) 기법들, 그리고 혼자서도 따라할 수 있는 다양한 연습법까지 한 권 안에 총망라한 친절하고 실용적인 ‘자각몽 워크북’이다.
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