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이 책은 트라우마가 만성질환에 미치는 영향과 우리의 신체 및 정신 건강에 끼치는 영향을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 시릴 타르키니오 박사는 심리학과 신경과학의 최신 연구 결과를 바탕으로, 우리가 겪은 부정적 경험이 우리 몸의 건강을 어떻게 해칠 수 있는지 설명하고 있습니다. 이 책은 트라우마가 우리의 전반적인 안녕에 미치는 영향을 더 잘 이해하고 대처 방법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
이 책을 통해 만성질환의 근본 원인을 이해하고 트라우마가 우리 몸에 미치는 영향을 더 잘 이해할 수 있을 것입니다. 또한, 자신의 경험을 탐색하고 대처 방법을 찾는 데 도움이 되는 자기 성찰과 명상 기법에 대한 통찰력을 얻게 될 것입니다.
우리가 미처 떠올리지 못했던 트라우마의 영향을 낱낱이 드러낸다. 주로 유아기부터 청소년기 사이에 겪은 부정적 사건이, 성인이 된 우리의 신체와 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 찬찬히 살피면서 트라우마와 우리 몸의 관계를 규명하고 있다.
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