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이 책은 행복과 진정한 자기 발견을 위한 마음챙김의 길을 안내하는 데 도움을 줄 것입니다. 법상 스님의 지혜로운 가르침은 당신의 삶에 변화를 가져다줄 수 있는 실용적인 통찰력과 실천 방법을 제공합니다.
스트레스와 불안 감소, 감정적 회복력 향상, 더 큰 행복과 만족감.
억지로 실천하려고 애쓸 필요가 없다. 그것이 이 책의 핵심이다. 사는 것도 힘들고 아무도 내 마음도 몰라주는데, 진정한 행복을 찾기 위해 애쓸 에너지도 남아 있지 않은 나를 위한 책이다.
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