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대장·항문 건강은 전반적인 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 이 책은 다양한 증상 및 질병을 이해하고, 증상을 완화하고 예방하기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
증상 완화 및 예방, 전반적인 삶의 질 향상, 자신감 증가
쾌변하지 못하는 원인부터 일상을 괴롭히는 과민성대장증후군, 뚫릴 기미도 없는 변비, 숨기고 고민하다 결국 수술대에 오르게 되는 치질, 생명을 위협하는 대장암까지 그 정체를 면밀하게 살피며 이러한 증상과 질병을 해소하기 위한 운동법부터 당장 실천할 수 있는 생활습관과 식습관을 안내했다.
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