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이 책은 감정과 행복 사이의 연결고리를 이해하는 데 도움을 주며, 대뇌변연계라는 '림비'의 힘을 활용하여 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 실용적인 전략들을 제공합니다.
감정 이해와 자기 인식 향상, 감정 조절 능력 증가, 전반적인 행복도 상승.
책 《단순하게 살아라》로 전 세계 1000만 독자, 한국에서만 50만 독자의 삶을 바꾼 베스트셀러 작가 베르너 퀴스텐마허는 바로 그 지점에서 인생의 해결책을 찾았다. 인간의 본질을 알려주는 뇌과학에 매료되어 파고들던 그는 다름 아닌 감정의 뇌, 대뇌변연계에 사로잡혔다.
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