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예민한 사람들이 고민 시간을 줄이고 삶의 균형을 되찾을 수 있도록 도와주는 실용적인 조언과 지혜를 담은 책입니다.
더 나은 감정 조절, 스트레스 감소, 그리고 전반적인 정신 건강 향상.
예민한 사람들이 인생의 너무 많은 시간을 ‘고민’에 쏟지 않도록 그 시간을 단축하는 방법을 《고민 숏컷의 기술》에 담았다. 실제로 효과를 본 실용적 방법과 함께, 예민함을 지혜롭게 다루는 법을 따뜻한 시선으로 전하는 책이다.
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