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이 책은 돈, 일, 관계에 대한 집착을 내려놓고 인생의 진정한 가치를 찾는 방법을 가르쳐줍니다. '느슨함'의 중요성을 강조하며 독자들이 더 여유롭고 만족스러운 삶을 살도록 영감을 줍니다.
마음의 여백 증가, 스트레스 감소, 삶의 우선순위 재평가, 새로운 행복과 만족감 발견.
여유롭고 편안하게 자신의 인생을 꾸려가는 어른이 되려면 어떻게 해야 할까? 그 비결은 바로 ‘느슨함’이다. 일본 최고의 노인정신의학과 전문의 와다 히데키 교수가 지난 30년간 6,000명의 중장년층 환자를 관찰하면서 발견한 사실이다.
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