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감정 글쓰기는 내면의 생각과 감정을 이해하고 표현하는 데 도움을 주는 강력한 도구입니다. 임상심리전문가 이지안 작가의 안내를 따라 감정일기를 작성함으로써, 독자들은 자신의 욕구를 발견하고 자기 인식을 향상시키며 삶을 변화시킬 수 있습니다.
감정 이해와 자기 인식 증가, 스트레스 및 불안 감소, 삶의 만족도 향상과 관계 개선.
평소 감정 뒤에 숨은 자신의 욕구를 발견하고 마음을 돌보는 도구로서 글쓰기에 깊은 관심을 갖고, 심리상담과 여러 워크숍에서 감정 글쓰기를 실천해 온 임상심리전문가 이지안 작가의 신작이 출간되었다. 글쓰기의 유용성을 알면서도 글 쓰는 것 자체를 힘들어해 엄두를 내지 못했던 독자들도 곧바로 적용해 볼 수 있는 감정일기 6단계를 제시한다.
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