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불안과 자기 수용에 어려움을 겪고 있는 이들에게 공감과 실용적인 조언을 제공하는 책입니다. 이 책은 독자들이 자신의 감정을 이해하고 받아들이는 데 도움을 주어, 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있도록 안내합니다.
불안 감소, 자존감 향상, 삶에 대한 더 긍정적인 관점
130만 부 베스트셀러 심리 카운슬러의 행복 레시피. ‘있는 그대로도 괜찮아.’ 우리는 지금껏 살아오면서 이와 비슷한 말을 여러 번 들어왔을 것이다. 그러나 단순히 말로서 그저 알고 있는 것과 이 말을 통해 실제로 살아가는 것과는 완전히 다르다.
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