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이 책은 명상, 마음챙김, 그리고 자기계발에 관심이 있는 독자들에게 이상적입니다. 아잔 브라흐마 스님의 통찰력 있고 공감가는 이야기들은 복잡한 마음을 다루고 평화를 찾는 데 도움이 될 것입니다.
더 큰 자기 인식, 감정 조절 능력 향상, 그리고 전반적인 웰빙 증진.
영국 케임브리지 대학교 물리학도 출신으로 '푸른 눈의 성자', '세계적인 명상 스승'으로 불리는 아잔 브라흐마 스님의 명상에세이. 2008년 베스트셀러를 기록한 <술 취한 코끼리 길들이기>의 후속 편으로 7년 만에 선보인다.
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