도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 음식과 영양이 우리 몸의 건강과 전반적인 건강에 미치는 영향에 대한 포괄적이고 과학적으로 입증된 정보를 제공합니다. 저자는 다양한 식품의 구성, 질병 예방 및 치료에서의 역할, 최적의 건강을 유지하기 위한 균형 잡힌 식단의 중요성에 대해 자세히 설명합니다.
이 책을 읽은 독자들은 자신의 식습관을 개선하고 만성 질환의 위험을 줄이며 전반적인 건강을 향상시킬 수 있을 것입니다.
우리가 섭취하는 음식과 음료는 우리몸의 성장과 재생 및 발육에 필요한 기본적인 영양성분을 공급해 준다. 오늘날 선진국에서는 심각한 영양결핍은 드문 사례지만 일부 비타민 및 미네랄 결핍은 관상동맥성 심장질환, 뇌졸증, 골다공증, 골절 및 일부 암 등 다양한 만성질환을 유발할 수 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.