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이 책은 감정 관리와 자기 주도적 삶에 대한 통찰을 제공하며, 독자들이 자신의 감정을 이해하고 통제하는 데 도움을 줄 것입니다. 힘든 시기를 헤쳐나가고 삶의 주인이 될 수 있는 실용적인 전략과 조언을 제공합니다.
감정 조절 능력 향상과 삶의 주인이 되는 데 도움이 될 것입니다. 또한 더 큰 행복감과 목적 의식을 경험하게 될 것입니다.
자기 삶의 주인은 자신인 것을 분명히 알고, 당당히 삶을 이끌어가야 한다고 말한다. 자신의 삶에서 주인이 되어, 자신의 기준에서 살아가다 보면 다른 사람이 내 인생에 들어오는 것에 휘둘리지 않을 수 있다고 설명하면서 ‘내 마음과 감정을 알고 주체적으로 살아가는 법’을 말한다.
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