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이 책은 저자가 달리기를 통해 정신 건강을 향상시키고 새로운 삶을 찾은 영감을 주는 여정을 담고 있습니다. 자신의 두려움과 싸우고, 자기 자신을 받아들이며, 더 나은 삶으로 나아가는 방법을 찾는 모든 이들에게 강력히 추천합니다.
자신감 증가, 정신 건강 개선, 더 건강한 라이프스타일 채택.
고질적인 정신 건강 문제와 이혼이라는 큰 사건을 겪으며 20대를 눈물과 고통 속에 보낸 영국의 저널리스트 벨라 마키. 달리기를 통해 우울증, 불안, 공황장애 등 정신 질환을 이겨내고 정신 건강과 자존감을 함께 얻은 그녀의 스토리가 담긴 책이다.
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