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이 책은 독자들에게 괴로움의 본질을 이해하고, 글쓰기 심리 치유법을 통해 마음의 상처를 효과적으로 다루며 건강한 삶을 영위할 수 있는 방법을 제공합니다.
감정적 회복력 증가, 스트레스 관리 능력 향상, 정신적 및 정서적 안녕 개선.
인지적 사고방식 시리즈 7권. 일상이 괴로움으로 차 있다는 오해를 안고 사는 현대인에게, 괴로움의 본모습을 찾아내고, 아주 독특하면서도 효과적인 글쓰기 심리 치유법을 자세히 소개한다.
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