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현대 생활의 압박과 경쟁 속에서 번아웃을 경험하고 있다면 이 책은 당신의 상태를 이해하고 대처 방법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.
자기 인식 향상, 대처 능력 강화 및 더 건강한 생활 방식 채택.
저자는 과도한 업무와 치열한 경쟁, 주변의 평가와 잣대에 짓눌려 모든 일에 심각한 무기력감을 느끼는 현대인의 건강 상태를 진단한다.
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