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바쁜 현대인들이 마음챙김을 기르고 정신적 안식을 찾는 데 도움을 주는 책입니다. 이 책은 고전 문헌에서 지혜를 찾아내어 우리의 정신 건강을 돌보는 방법을 제시합니다.
정신 건강 개선, 스트레스 감소, 집중력 향상
날마다 인문학 3권. ‘살아내기’ ‘버티는 삶’에 지친 현대인들의 마음에 고요함을 선물한다. 백 년이 넘도록 살아 숨 쉬는 옛 선현들의 문장을 통해 속절없이 빠른 인생이지만 그 길 중에서 내 마음을 돌보고 마음의 평안을 찾도록 안내한다.
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