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이 책은 엄마와 함께하는 행복한 요가 호흡을 통해 아이들이 상상력을 발휘하며 재미있게 요가와 호흡법을 배울 수 있도록 도와줍니다. 다양한 동물과 식물, 자연 요소들을 접목시켜 아이들이 자연스럽게 몸과 마음에 평화를 가져다주는 체계를 익힐 수 있습니다.
이 책은 아이들이 스트레스와 불안을 줄이고, 집중력을 향상시키며, 전반적인 신체 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 것입니다.
마음 바라보기 1권. 아이들이 흥미를 느낄 수 있도록 상상 놀이를 통해 요가와 호흡법을 알려 준다. 그림을 보고 이야기를 읽어가며 자연스럽게 따라 익힐 수 있도록 구성한 그림책이다.
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