도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
스몰 트라우마는 우리가 인지하지 못하는 사이 우리의 정신 건강에 영향을 미치며, 이 책은 그 악순환을 깨고 강력한 심리적 면역체계를 구축하는 방법을 안내합니다. 자기 인식과 이해를 통해 치유와 성장을 이룰 수 있도록 도와줍니다.
감정적 해방감, 정신 건강 개선, 삶에 대한 새로운 관점 발견.
스몰 트라우마로 인한 고통에 시달리고 있지만, 정작 스스로는 그 정체를 인식하지 못한 채 왠지 모를 결핍과 우울, 무기력, 불안 속에서 하루하루 삶의 에너지를 도둑맞는다고 느끼는 사람들을 위한 책이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.