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몸의 가장 깊은 흐름인 혈관과 순환에 주목한다. 피로, 혈압, 혈당, 수면, 통증, 갱년기 변화까지 서로 달라 보이는 몸의 신호를 하나의 흐름으로 읽고, 하루 10분 루틴으로 회복의 방법을 제시한다.
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