도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
호르몬 변화로 인한 다양한 문제를 해결하고 갱년기를 보다 원활하게 넘기길 원하는 여성들에게 이 책은 필수입니다. 민디 펠츠 박사의 실용적인 조언과 식단 계획은 삶의 질을 향상시키고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을 줄 것입니다.
수면 질 향상과 기분 안정, 기억력/집중력 개선, 안면홍조 감소 및 갱년기 증상 완화가 가능합니다.
갱년기를 맞은 여성들이 호르몬 변화 때문에 겪게 되는 수면장애, 비만, 안면홍조, 기억력/집중력 장애 및 다양한 감정기복의 문제를 호르몬 주기에 맞춘 단식과 식단으로 해결하는 방법을 소개한 책이다. 아마존 Detox & Cleansing Diets 부분 베스트셀러 1위에 오른 바 있는, 갱년기 여성들을 위한 혁신적인 건강서이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.