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이 책은 재미의 습관을 통해 삶을 변화시키고, 현재를 즐기며, 진정한 행복을 찾는 방법을 독자들에게 안내합니다. 조직심리학자이자 행동과학자인 저자가 제시하는 실용적인 프레임워크들은 누구나 따라 할 수 있으며, 일상 속에서 재미를 찾고 자기 자신에게 몰입할 기회를 제공합니다.
삶에 대한 더 긍정적인 태도, 현재를 즐기는 능력 향상, 자기 자신에게 몰입할 기회 증가, 진정한 행복으로 가는 길 발견.
신기루 같은 행복에 집착하다가 피로에 지쳐 삶이 허무해진 사람들에게 가장 직관적이고도 확실한 대안을 제시한다. 그것은 바로 ‘재미의 습관화’다. 현재를 즐기는 것만으로도 우리는 상황을 긍정할 힘과 활력, 남과 비교하는 대신 자기 자신에게 몰입할 기회를 얻을 수 있다.
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