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《귀하신 몸: 근골격계》는 어깨, 목, 무릎, 허리, 발목 등 다양한 관절 통증의 원인을 파악하고 생활 습관을 개선해 통증을 완화하는 방법을 알려주는 종합 가이드북입니다. 국내 최고의 전문가진이 집필한 이 책은 가정에서 직접 따라 할 수 있는 효과적인 운동법을 제공하여 뼈 건강을 향상시키고 만성적인 관절 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다.
관절 통증 감소, 유연성 및 이동성 증가, 전반적인 신체 건강 향상이 기대됩니다.
어깨, 목, 무릎, 허리, 골반, 발 등 고질적인 관절 통증을 유발하는 부위와 해당 근골격계 질환을 정리해 식습관과 운동법 등 생활 습관의 변화만으로 통증을 없애는 솔루션을 제시한다.
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