도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 건강도서 1,000권을 분석한 저자의 통찰력을 바탕으로 한 종합적인 건강과 장수에 대한 안내서로, 만성질환을 예방하고 치료하기 위한 실용적인 조언과 자가치유법을 제공합니다.
더 나은 건강, 장수, 그리고 삶의 질 향상을 위한 지식과 자신감을 얻습니다.
꾸준히 운동을 하고 올바른 식습관으로 개선하고 본인 스스로 건강관리 노력을 해보면, 우리 몸의 경이로운 자가치유력과 신비한 지혜에 새삼 놀랄 것이다. 질병 치료의 근본은 복잡하고 힘든 수술이나 합성화학 약물 또는 명약들보다는, 건강관리 3대 요소인 음식, 생활 습관 그리고 운동의 단순명료함에 있음을 다시 한번 상기하자.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.