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이 책은 맛있는 음식을 먹으면서도 건강한 체중을 유지하고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있는 과학적으로 입증된 식사법을 제시합니다. 저속노화 식습관을 통해 활력을 되찾고, 뱃살과 질병을 잡으며, 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
활력 증진, 만성 질환 위험 감소, 건강한 체중 유지
주먹밥보다 햄버거를, 닭가슴살보다 닭튀김 + 마요네즈를 먹어라! ‘이런 솔깃한 얘기가 있다고?’라는 생각이 드는 사람은 이 책에 주목하라. 여기에 소개된 저속노화 식사법을 따르면 배고픔을 참아가며 스트레스를 받지 않으면서도 누구나 쉽게 살을 뺄 수 있다.
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