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- 만약 당신이 일상의 반복에 지쳐 무기력함을 느끼거나, 타인의 시선과 업무의 요구에만 반응하며 내면의 소리를 잃어버린 상태라면 이 책이 특히 도움이 됩니다. 12인의 생생한 실패와 회복 사례를 통해 '나를 위한 시간'을 만드는 구체적인 방법론을 얻을 수 있으며, 단순한 위로가 아닌 행동으로 이어지는 실마리를 찾을 수 있습니다.
- 일상 속에서 소모된 에너지를 replenish(보충)하는 구체적인 습관 설계 능력을 키울 수 있습니다. 동시에 자신의 현재 상태를 객관적으로 진단하고, 타인의 경험에서 공감과 용기를 얻어 우울감이나 불안감을 해소하는 심리적 회복 탄력성이 강화됩니다.
무너졌던 일상을 운동, 독서, 기록을 통해 일으킨 12인의 이야기. 각기 다른 이들이지만 삶의 주체성을 회복하고자 하는 욕망과, 그 방법은 같았다. 그들이 몸과 마음을 다스리며 자신만의 서사를 만들어 가는 과정을 담았다.
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