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이 책은 독자들이 결심에 의존하지 않고도 원하는 것을 달성할 수 있는 힘을 부여하는 '루프 시스템'이라는 개념을 소개합니다. 자기 인식, 루틴 설계, 정체성 재구성이라는 과학적인 원리를 통해 삶을 근본적으로 변화시킬 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 향상, 동기 부여 증가, 지속적인 변화의 능력 강화.
삶의 구조를 근본적으로 바꾸는 혁신적인 개념, ‘루프 시스템’을 제안한다. 꺾이기 쉬운 얄팍한 의지력에 기대는 대신, “자기 인식 → 루틴 설계 → 정체성 재구성”으로 이어지는 3단계 시스템을 통해 내 안에 ‘긍정 루프’를 장착하는 과학적인 원리를 명쾌하게 풀어낸다.
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