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이 책은 독자들에게 자기계발과 성공의 길로 가는 영감을 주는 책입니다. 웨이트 트레이닝을 통해 신체적, 정신적 변화를 경험한 저자의 실제 이야기를 바탕으로 한 소설로, 끈기, 집중력, 그리고 목표 의식이 삶에 미치는 영향을 보여줍니다.
자기 인식 증가, 목표 의식의 변화, 그리고 신체적 정신적 건강 개선.
변화를 욕망하고, 그 목표로 한 발 다가가게 하는 과정인 ‘웨이트 트레이닝’라는 소재를 통해 나의 몸을 관리하고, 더불어 내 삶을 관리하는 실질적인 방법들을 제시하는 책이다. 그리고 그 길을 꾸준히, 미련할 정도로 따라가다 보면 삶의 행복을 찾을 수 있고 마침내 성공에 이를 수 있다는 단순하지만 심오한 진리를 밝힌다.
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