도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 시력 저하를 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 효과적인 눈 운동을 제공하며, 누구나 따라 할 수 있는 간단한 방법을 제시합니다.
눈에 대한 새로운 이해와 일상 생활에서 실천할 수 있는 효과적인 방법들을 배우게 됩니다.
눈 건강을 위한 기본적인 습관, 눈이 환해지는 혈점자극운동, 눈에 좋은 요가, 눈 마사지, 시력저하 예방 효과가 있는 5분 눈운동 등 눈과 뇌를 자극해 시력에 도움이 되는 눈 운동이 총망라되어 있으며, 효과적인 눈 운동 프로그램을 담아 소개하고 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.