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이 책은 인간관계와 자기성찰에 어려움을 겪고 있는 이들에게 매우 유용합니다. 다양한 심리학 이론과 실용적인 기법을 통해 독자들이 자신의 성격, 가치관, 대인관계를 이해하고 개선할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 기분 조절을 위한 심리 기법과 테스트를 제공함으로써 전반적인 삶의 질 향상에 기여합니다.
향상된 자기 인식, 개선된 인간관계 기술, 감정 관리 능력 증가.
이 책은 우리가 살면서 상처 입고 부딪치며 힘들어하는 다양한 상황을 정리하고, 각종 심리학의 정수만을 모아 각 상황에 따른 해법을 제시하고 있다. 색채 심리학, 운동 심리학 등 기분을 바꾸는 데 도움이 되는 심리 기법과 각종 심리 테스트를 함께 수록하였다.
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